业绩压力大、表现失常…你也遇到职涯低潮了吗？这位投手的故事，告诉你如何靠「幽默」逆转战局
为什么大家碰到压力时不动用幽默？
在成人世界，扼杀幽默的主要原因是：害怕自己看起来像笨蛋。在职场上，大家很怕被贴上「不专业」的标签。
其实，很多成人会主动去找能让自己笑的人，在职场也是如此。有一项研究调查了七百多位执行长，其中有九成八偏爱有幽默感的求职者。再者，有幽默感的领导人往往给人胸有成竹的感觉，仿佛一切都在他的掌控之中，即使他本人并不是那么有把握。
如果担心耍幽默会让你看起来很笨、不专业，请质疑他。不要忘记，人人都偏爱有幽默感的人。
这下你就直接进名人堂了
吉姆是获奖连连的投手。一九八七年就读密西根大学时，吉姆赢得全国业余运动员的最高荣誉——苏利文奖（James E. Sullivan Award）；一九八八年，吉姆获选为年度十大运动员；一九八八年夏季奥运，他在对战古巴的金牌战登板投球，带领美国拿下胜利；担任纽约洋基先发投手时，吉姆投出无安打比赛。
如果你没听过吉姆这号人物，你一定会很惊讶于达成这么多丰功伟业的吉姆竟然天生没有右手。他很小的时候就学会用左手投球，然后快速把手套从右手臂残肢换到左手，以便拦截朝他打回来的球。
一九九一年，他进入大联盟第三年，在加州天使队阵中度过不同凡响的一年，拿下十八胜、十一败，自责分率 2.89。接下来四年，吉姆的成绩顶多只能算平平，三十八胜、四十五败，没有投出他应有的水准。进入一九九五年球季，吉姆迫切想重拾好身手，他成为自由球员，加入芝加哥白袜队，当时瑞克正是白袜队的牛棚教练，指导救援投手投球。
一九九五年首度在春训出赛时，吉姆连一个打击者都没办法解决就被换下场，他彻底被击垮，觉得大难临头，他的洞穴人（编按：大脑的威胁中心，面对威胁的反应是「战斗、逃跑，或定住不动」）出于本能开始淹没他的脑袋，满脑子都是有害的想法：「我在球队的位子是不是不保了？」、「队友和教练会怎么看我？」瑞克很敏锐地察觉到吉姆的状况，于是在吉姆的衣物柜留了一张纸条：「有时候就是需要后退几步，才能助跑起跳。」
「虽然我的表现不如我所愿，但是瑞克的纸条让我感觉，在这个新球队还是有人支持我。那张纸条说明了瑞克的处事方式，建立起我们之间的信任，成为我们日后对话的基础」，吉姆这么告诉我。
春训的某一天，瑞克在牛棚观察吉姆的投球。瑞克说，吉姆似乎在投球动作完成之前就急着把手套换到投球的左手，他似乎很怕自己来不及做好防守动作，而被朝他而来的平飞球给击中；瑞克记得吉姆在前一年曾经被打向投手丘的平飞球击中过。
吉姆效力于洋基队时，曾经对法兰克?汤玛斯（Frank Thomas，全联盟最擅长打平飞球的打击者之一）投出一记快速球，「我球一投出去，法兰克·汤玛斯就打成平飞球，朝我飞过来，『啪』一声击中我的左腿，力道非常大，当时汤玛斯回到休息区还跟队友说他从来没那么用力击球过。第二天，我的大腿开始出现瘀青，最后蔓延到脚踝，一大片瘀青，不过很快就痊愈了，我也没有特别放在心上。」
「我在投手丘上从来不太去想保护自己不被球吻，而是留给其他人去担心，汤玛斯那颗击球要是再高个几吋，我的小命可能就不保了。不过，要是我因为那次而缩短了手套换手的时间，因为太早换手而缩减了球进本垒的动能，那也是出于下意识，是本能，是为了求生存。」也就是洞穴人在作祟。
瑞克继续跟吉姆的谈话：「你知道有多少人在棒球上死掉吗？」吉姆还没开口回答，瑞克就自己回答：「零！」
「所以你何不好好完成投球动作就好呢？如果投球动作不完全，投出的球就没有威力，打击者很可能就会打成朝你飞来的平飞球，如果这样，你就要直接进名人堂了，他们会把你的球衣脱掉，送进名人堂供起来，这下你就直接进名人堂了。」
「这是球员休息室司空见惯的黑色幽默，不过瑞克说得没错，他点醒了我，我必须抛开被球击中的恐惧，好好把投球动作完成。他用他特有的方式帮助我了解，只要我确实完成后续的投球动作、做好投球工作，就算毫不设防我也不太可能被球击中，如果真的被击中，我也会被抬进名人堂，这个幽默转了个弯，不过让我笑了出来，帮助我了解到，我的确必须改变。」吉姆说道。
到了七月底，吉姆已经拿下六胜四败，投手自责分率3.36，更优于上个球季，从五月底到仲夏，他的投手自责分一直保持在3下。吉姆说：「在瑞克的协助之下，我变得有冲劲，这很叫人兴奋，原本我很怀疑自己可能回不去以前的身手了，但现在我又回来了。」
如你所知，幽默有千百种形式，本章所举的例子是用黑色幽默来纾解压力，但是其实只要能逗你开心、能让你露出笑容，任何形式的幽默都能产生有利于表现的效果到慰藉去对抗艰困环境。
要是我不幽默呢？
有些人被要求要放松反而会紧张，同样的，如果有人叫你要幽默一点，你也可能反倒紧张起来。说的比做的容易，对不对？还好，天无绝人之路。正如你不必是厨艺精湛大厨也能享受美食，同样的，你不必是谐星也能从幽默中获得乐趣，你只要懂得欣赏他人的幽默就行了。
哪一种幽默的效果最好？跟美丽一样，幽默也是很主观的东西，每个人各有一把尺。想想看哪一种幽默能逗你开心、能让你微笑或大笑，任何人、任何事物不拘——也许是你的小孩、你养的疯狗、某个朋友、某个电视节目、某个电影场景、某个脱口秀、某支某社交影片、某一本书、某一首歌、某一张图片、甚至是你的某一场高尔夫球赛。
有这么多幽默唾手可得，你应该永不匮乏才对，不过，如果你是独自一人，手机刚好没电，脑袋又想不到有什么幽默好玩的事，那就学学瑞克，学学电视上的谐星，学学那些幽默风趣的人，好好观察众生百态，融入周遭环境，寻找能逗你开心的人事物。
好好欣赏别人所说、所做的好玩事，给几句评语。有时候，光是微笑或大笑就足以触发有利于表现的反应。
