做得到的每日待办清单:1-3-5 专注法则
多年来电脑玩物都很关注时间管理的方法,也累积了大量想写的相关草稿,在之前这篇总论:「如何挑选时间管理工具」获得不错回响后,我想以短篇实用风格开始「时间管理系列文章」写作。
我先把这个电脑玩物新专栏命名为「时间技客」,技客者,取其「用『特殊技能』解决『具体现实问题』之意。」希望这个系列是以创意实作为特色。
而今天这个短篇,就让我来分享一个「做得到」的待办清单列举技巧,多年前「A Better To-Do List: The 1-3-5 Rule」这篇文章提出的「1-3-5 待办办清单法则」,当然经过我实作后,下文介绍加上了我个人的修正。
一,你的待办清单软体中打了太多星星,但根本做不到吗?
「1-3-5 待办清单法则」很简单,就是让每天的待办清单控制在以下的数量,并依序排列你的清单:
原始提出者甚至提供了像下面这样的清单范本,提供你下载列印,当作自己的每日任务清单:「1-3-5-todo list 下载」。

为什么要设限?不能自由列出我想做的事吗?
我们只要回想:自己原本的待办清单,为什么常常列了很多「想做」的事,很多任务打上星号提醒自己很重要,最后却每天留下一大堆未完成任务,甚至因为清单太长而打乱自己做事的节奏,让自己「犹豫不决无法明快决策」?就知道「设限」很重要。
事实上,每天都时间有限,所以我们可以完成的任务也有限,若不设限,反而让自己在太多「想做」的事情中,东摸西顾,迷失了「去做吧!」的动力。
二,找回「有重心」的工作方式:
转换你的观念,放下「每天想要把所有事情完成」的执念,因为你想做的事情永远多于你可以做的时间。
拾起新的想法:「每天只要能往前迈出重要的一步就好」,虽然不一定能让你更快到达终点,但一步一步迈进,终究会到,并且脚踏实地才不会中途迷失方向。
因此我对「1-3-5 待办清单法则」有一个延伸的解释:「有重心的工作方式」。不是完成很多事情你就会成长,如果完成的都是琐事也没用,就像我常说的「琐事做到好,专案做到死」。
而「1-3-5 待办清单法则」帮我们聚焦「每天一件的重心」,那么,什么事情应该放在第一件任务呢?这时候可以借用史蒂芬柯维的时间管理四个象限来选择:
重要的事:可能是未来一到数个月之间大目标的大型任务,完成后可以产生高价值,但不是可以立即完成,例如我要写一本书,会有必须完成六个章节的六个大型任务。
重要紧急的事:最好避免事情变成重要又紧急,例如明天新书要截稿,但我还有一章节没写完。
紧急但不重要的事:这几天必须完成的小型任务,或是完成也不会高度提升工作价值的事,例如主编要我今天交出新书的序。
不紧急又不重要的事:通常是那些想做但做了不一定立即产生高价值的事(但也可能长期累积会产生高价值),例如想要开始每天晚上做运动。
在「1-3-5 待办清单法则」中,就能对应上面四个象限的任务来安排清单:
每天 1 件重要任务:放入一件最重要的任务,例如今天要花六个番茄钟写年底新书第一个章节。
每天 3 件中等任务:如果还有重要并且快要变紧急的事,优先放入中型任务。如果没有,就放入紧急但不重要的中型任务,例如写一篇序。
每天 5 件小型琐事:放入可以30分钟内很快处理的琐碎任务,可能是紧急但不重要的小型任务,或是不紧急也不重要但是我想做的事,例如跑步运动30分钟。
三,「1-3-5 待办清单法则」要花掉每天多少时间?
我们来算算看,这九件事情的时间花费:
每天 1 件重要任务:花三个小时,共六个番茄钟(可以分成两个时段)。
每天 3 件中等任务:各花一个小时,总共也花三小时。
每天 5 件小型琐事:各花20到30分钟,预估总共会花掉两个小时。
这样的工作时间是多久?答案是 8 个小时,不就是我们通常上班可以认真工作的时间了吗?已经占掉整天的1/3。
而且这8个小时还是指全力工作状态,如果加上其他意外琐事、整理邮件杂讯、排程任务清单、阅读资讯、研究思考、家人相处、生活乐趣等等时间,还有你可能被叫去开会,或是要参加什么活动的时间,其实可以「认真」处理待办清单的时间真的所剩不多了,你每天根本没有 8 小时认真工作的时间。
所以不要觉得「1-3-5 待办清单法则」好像很少,应该说我们时间本来就有限,做不完那么多事情,所以才利用「1-3-5 待办清单法则」找回工作重心。
「1-3-5 待办清单法则」不仅够用,而且最好我们还不要把他列满,每天才有安插临时要做的任务的余裕。
四,我的「1-3-5 待办清单法则」实作成果:
下面我就来举自己的例子做改造实验,我的 Evernote 子弹笔记法中,就是列出每天的待办任务并打上星星,原本看起来可能像下图这样,确实「想做」的太多,最后根本没办法做好,而且缺少「推进重要工作」的进度。

那么经过「1-3-5 待办清单法则」改造呢?我自己做了一些方法上的修正,变成:

1:今天最重要的事:
我从标上[!重要]标签的 Evernote 专案笔记中,找到一个必须开始准备的进度,就是我最近正在研究几个月后要开设「时间管理实作课程」(请各位有兴趣的读者好好期待),而为了不要死到临头准备不及,现在就应该开始推动进度,而且我给他一天三个小时的时间,可以分段,来推进这个进度。
3:早午晚三件事:
时间允许的话,我会把三件中型任务分配在早午晚,三个时段,让工作生活有个平衡,不要都只是完成工作任务。例如早上要撰写一篇部落格文章(就是这篇),中午后要进行《(全新增订版)Evernote 100 个做笔记的好方法》新书的任务,晚上下班后抽空好好构思下一篇文章的大纲。
5:其他五件琐事:
剩下的部分,我就放入一些工作上的杂务,或是其他比较次要但想做的事情。
而多出来放不进去的任务,先放入未来一周内其他日期有空的清单,或是放入任务暂存区(我现在会把要做但暂时排不进每日清单的任务,先剪贴到每月子弹笔记的暂存区「其他任务」,每周要排下周任务时再择要放进来)。
如果对我的每月子弹笔记法有兴趣的朋友,可以参考下面图片。

以上,就是推荐大家可以试试看的「1-3-5 待办办清单法则」,希望可以帮助大家设定出「真的做得到」,并且能「专注推进重要进度」的有效待办清单。